节食一段时间后恢复饮食会胖吗

节食一段时间后恢复饮食可能会导致体重增加，但这主要取决于个人的饮食习惯和生活方式。如果恢复饮食时，你能够保持均衡的饮食结构，摄入适量的营养，同时增加运动量，那么体重增加的可能性就会降低。然而，如果恢复饮食后，你开始大量摄入高热量、高脂肪的食物，并且减少了运动量，那么体重增加的风险就会增加。因此，关键在于控制饮食质量和保持健康的生活方式，以实现长期的体重管理。