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胶原蛋白肽每天都要喝吗
2024-08-08 16:49:38
2153人阅读
问题描述:(女 ,26岁)胶原蛋白肽每天都要喝吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
胶原蛋白肽是否需要每天摄入取决于个人的健康状况、年龄、生活方式和营养需求。胶原蛋白肽是一种蛋白质补充剂,可以帮助维持皮肤、关节和骨骼的健康。对于大多数人来说,每天摄入胶原蛋白肽可以提供额外的营养支持,特别是在饮食中蛋白质摄入不足的情况下。然而,过量摄入胶原蛋白肽可能会导致一些副作用,如胃肠不适或过敏反应。因此,建议在医生或营养师的指导下,根据自己的需求和健康状况来确定胶原蛋白肽的摄入量。同时,保持均衡的饮食和健康的生活方式也是非常重要的。
2024-08-08
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