果冻热量高吗，减肥期间能吃吗

果冻作为一种常见的甜品，其热量相对较低，但并非完全无热量。果冻的主要原料是水和糖，以及一些增稠剂和食用色素。一般来说，每100克果冻的热量在50-100卡路里之间，这取决于果冻的糖含量和其它添加物。对于减肥期间的人群来说，适量食用果冻是可以的，但需要注意控制摄入量，避免过量摄入糖分和热量。此外，果冻中的增稠剂和食用色素可能对健康产生一定影响，因此建议选择天然、无添加的果冻产品。总的来说，减肥期间可以适量食用果冻，但应注意选择健康的产品，并控制摄入量。