吃鸡会胖吗

吃鸡是否会让人变胖取决于多种因素，包括鸡肉的烹饪方式、摄入量以及个人的新陈代谢和运动量。鸡肉本身是一种低脂肪、高蛋白的肉类，适量食用对健康有益。然而，如果烹饪过程中加入过多的油脂、糖或盐，或者摄入过量，都可能导致热量摄入过多，从而增加体重。此外，个人的新陈代谢水平和运动量也会影响体重变化。如果新陈代谢较慢或者运动量不足，即使摄入的热量不多，也可能导致体重增加。因此，要避免变胖，建议选择健康的烹饪方式，控制摄入量，并保持适当的运动量。