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自慰能起到减肥效果吗
2024-08-08 11:14:13
2292人阅读
问题描述:(女 ,31岁)自慰能起到减肥效果吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
自慰并不能达到减肥效果。减肥的关键在于能量的摄入与消耗,通过控制饮食和增加运动来实现能量的负平衡。自慰作为一种生理现象,虽然会消耗一定的能量,但其消耗的能量相对较小,远远达不到减肥所需的能量消耗。此外,过度的自慰可能会对身体健康产生负面影响,如影响生殖系统健康、导致精神焦虑等。因此,想要减肥,应该采取科学的方法,如合理饮食、增加运动量、保持良好的作息等,而不是依赖自慰。
2024-08-08
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