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吃板栗对身体好吗
2024-08-08 11:50:47
1380人阅读
问题描述:(女 ,29岁)吃板栗对身体好吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
吃板栗对身体确实有好处。首先,板栗富含多种营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等,这些成分对人体健康具有积极作用。其次,板栗具有健脾养胃、补肾强筋的功效,对于改善脾胃功能、增强肾脏功能有一定的帮助。此外,板栗还具有抗氧化、抗疲劳、抗衰老等作用,有助于提高人体免疫力和延缓衰老。然而,需要注意的是,板栗热量较高,过量食用可能导致体重增加,因此应适量食用。总之,适量食用板栗对身体是有益的,但要注意控制摄入量。
2024-08-08
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