vb2副作用和危害

维生素B2（VB2），也称为核黄素，是一种水溶性维生素，对人体的新陈代谢和能量产生具有重要作用。然而，过量摄入VB2可能会导致一些副作用和危害。首先，过量摄入VB2可能导致尿液变黄，这是因为身体无法吸收过量的VB2，只能通过尿液排出。其次，长期过量摄入VB2可能会导致肝脏负担加重，影响肝脏功能。此外，一些研究表明，过量摄入VB2可能与某些癌症的发生有关。然而，这些研究结果并不一致，需要更多的研究来证实。总的来说，适量摄入VB2对人体健康有益，但过量摄入可能会带来一些副作用和危害。因此，我们应该遵循医生或营养师的建议，合理摄入VB2。