饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
侧着睡觉有什么好处
2024-08-08 16:02:43
1604人阅读
问题描述:(女 ,32岁)侧着睡觉有什么好处
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
侧着睡觉是一种常见的睡姿,它有许多好处。首先,侧睡有助于减轻打鼾和睡眠呼吸暂停的问题,因为它可以保持气道畅通。其次,侧睡可以减轻背部和颈部的压力,有助于缓解肌肉疼痛和关节疼痛。此外,侧睡还有助于消化,因为它可以促进食物在消化道中的流动。对于孕妇来说,侧睡可以减轻子宫对大血管的压迫,有利于胎儿的生长发育。然而,侧睡也可能对肩部和髋部造成压力,因此需要选择合适的枕头和床垫来缓解这种压力。总的来说,侧睡是一种健康的睡姿,可以带来许多身体和心理上的好处。
2024-08-08
推荐文章
1.
蹲着有什么好处
2.
平躺睡觉有什么好处
3.
倒着走路有什么好处
4.
趴着睡觉有什么影响
5.
睡觉的好处有哪些
6.
倒着走好处是什么
7.
蹲着的好处分别是什么
8.
脊柱侧凸的危害有什么
9.
脊柱侧弯有什么办法矫正
10.
多睡觉的好处有哪些
推荐问答
问
侧着睡觉有什么好处
问
偶尔趴着睡觉有什么好处
问
男生趴着睡觉有什么影响
问
五个月宝宝侧着睡觉好吗
问
脚心相对睡觉有什么好处
问
新生儿经常张着嘴睡觉有什么影响
问
桃子煮着吃有什么好处和坏处
问
孩子多睡觉有什么好处和坏处
问
睡觉前喝醋有什么好处和坏处
问
小孩子多睡觉有什么好处和坏处