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白天睡了12小时晚上一夜没睡怎么回事
2024-08-08 16:16:59
1274人阅读
问题描述:(女 ,32岁)白天睡了12小时晚上一夜没睡怎么回事
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
在这种情况下,一个人在白天睡了12个小时,这意味着他们已经获得了足够的休息。然而,他们在晚上没有睡觉,这可能会导致一些负面影响。首先,缺乏夜间睡眠可能会导致身体疲劳和精神不振。其次,长时间的不睡觉可能会影响一个人的生物钟,导致他们在白天感到困倦,而在晚上保持清醒。此外,长时间的不睡觉还可能对身体健康产生负面影响,如影响免疫系统、心血管健康和认知功能。因此,保持良好的睡眠习惯对于维持身体健康和提高生活质量至关重要。
2024-08-08
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