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土豆加蛋清有什么功效
2024-08-08 13:15:14
23427人阅读
问题描述:(女 ,24岁)土豆加蛋清有什么功效
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
土豆加蛋清的组合具有多种功效。首先,土豆是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质,有助于提供能量、促进消化和增强免疫力。其次,蛋清富含优质蛋白质,易于消化吸收,有助于增强肌肉、修复组织和提高免疫力。将土豆和蛋清搭配食用,可以提高营养价值,使人体更易吸收。此外,这种组合还具有消肿、利尿、降血压等作用,对于高血压、心血管疾病患者具有一定的食疗效果。然而,需要注意的是,土豆和蛋清的烹饪方式应以清淡为主,避免过多油脂和盐分的摄入,以免影响健康。
2024-08-08
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