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薏米赤小豆茯苓怎么煮去湿气

2024-08-08 10:13:431530人阅读

问题描述:(女 ,37岁)薏米赤小豆茯苓怎么煮去湿气

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

薏米赤小豆茯苓是一种具有去湿气、健脾养胃功效的食材组合。要煮制这种食材,首先需要准备适量的薏米、赤小豆和茯苓。将薏米和赤小豆提前浸泡2-3小时,以便更容易煮熟。然后将薏米、赤小豆和茯苓一起放入锅中,加入适量的清水。先用大火煮沸,然后转小火慢炖1-2小时,直至食材熟透。在煮的过程中,可以适当加入一些姜片,以增强去湿气的效果。最后,根据个人口味,可以适量加入一些盐或糖来调味。这样煮制的薏米赤小豆茯苓汤,不仅美味可口,还能有效去除体内湿气,对身体有很好的保健作用。
2024-08-08

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