桑葚干怎么吃补肾效果最好

桑葚干可以泡水、煎汤或浸酒食用以达到补肾效果。用桑葚干泡水，药效会溶解于水中。桑葚干也可以煎汤，药物的药效会挥发出来。另外，桑葚干浸酒可以作为一种药酒，适量饮用能改善肾虚症状。无论选择哪种方式，都应注意适量食用，避免暴饮暴食，以免对身体造成负担。