三伏天为什么要做艾灸

三伏天是一年中气温最高、湿度最大的时期，此时人体阳气最旺盛，经络气血运行最为活跃。艾灸是一种利用艾草燃烧产生的温热刺激，通过穴位作用于人体，以达到调和阴阳、疏通经络、强身健体的目的。在三伏天进行艾灸，可以借助自然界的阳气，更好地发挥艾灸的疗效，帮助人体排除寒湿邪气，增强免疫力，预防和治疗各种疾病。同时，艾灸还能促进新陈代谢，改善微循环，对于缓解疲劳、改善睡眠等方面也有很好的效果。因此，三伏天做艾灸是一种很好的养生保健方法。