决明子阻断饮和b12可减大肚吗

决明子阻断饮和B12作为减肥方法，其效果因人而异。决明子具有利尿、通便、降脂等作用，可能对减轻体重有一定帮助，但并非直接针对腹部脂肪。B12是一种维生素，有助于新陈代谢和能量产生，但单独使用B12并不能直接减掉大肚。要有效减少腹部脂肪，建议采取综合方法，包括合理饮食、规律运动、充足睡眠和减少压力等。此外，每个人的体质和生活习惯不同，减肥效果也会有所差异。在尝试任何减肥方法之前，最好咨询专业医生或营养师的意见。