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连续十几天熬夜会怎么样
2024-08-08 13:23:53
1339人阅读
问题描述:(男 ,32岁)连续十几天熬夜会怎么样
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
连续十几天熬夜对人体会产生许多不良影响。首先,熬夜会导致睡眠不足,进而影响大脑的休息和恢复,降低工作效率和学习能力。其次,长期熬夜会打乱生物钟,使内分泌系统失衡,可能导致皮肤问题、免疫力下降、情绪波动等。此外,熬夜还可能增加患心血管疾病、肥胖和糖尿病等慢性病的风险。因此,保持良好的作息习惯,避免长时间熬夜,对身体健康至关重要。
2024-08-08
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