宫寒如何调理与治疗

宫寒的调理与治疗包括饮食、运动和药物等方面。调理上，推荐多吃热性食物如驴肉、狗肉、核桃等，避免寒凉食品如苦瓜、绿豆。注意保暖，尤其在生理期要保护好腹部、腰部。适度锻炼如慢跑、骑单车，增强免疫力。治疗上，严重宫寒可配合医生服用滋补类药物如复方阿胶浆。同时，中医的辨证论治和艾灸也是有效的治疗方法。