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减肥吃糯玉米会发胖吗
2024-08-08 10:49:29
1682人阅读
问题描述:(男 ,35岁)减肥吃糯玉米会发胖吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
糯玉米作为一种常见的食物,其热量相对较低,含有丰富的膳食纤维和微量元素,对于减肥有一定的帮助。然而,减肥的效果并非仅仅依赖于食物的种类,还需要考虑摄入的总量和个人的饮食习惯。如果摄入的糯玉米过量,超过了身体的日常消耗,那么仍然可能导致体重增加。因此,减肥期间吃糯玉米,应适量控制摄入量,避免过量。同时,还需要配合适当的运动和健康的饮食习惯,才能达到理想的减肥效果。总的来说,糯玉米本身不会导致发胖,关键在于如何合理搭配和控制摄入量。
2024-08-08
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