减肥饼干对身体有害吗

减肥饼干作为一种低热量、高纤维的食品，其本身对身体并无直接害处。然而，长期依赖减肥饼干作为主要食物来源，可能会导致营养不均衡，影响身体健康。减肥饼干中的纤维虽然有助于增加饱腹感，但人体所需的其他营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，可能无法得到充分补充。此外，一些减肥饼干可能含有添加剂、防腐剂等化学成分，长期摄入可能对身体产生不良影响。因此，减肥饼干可以作为辅助减肥的手段，但不应过度依赖。保持均衡的饮食和适当的运动才是健康减肥的关键。