红鱼油，又称三文鱼油，是一种富含欧米茄-3脂肪酸的天然保健品。其功效主要表现在以下几个方面：首先，红鱼油有助于降低心血管疾病的风险，因为它能够降低血液中的甘油三酯水平，同时提高高密度脂蛋白（好胆固醇）的水平。其次，它对大脑健康具有积极作用，欧米茄-3脂肪酸对神经细胞的发育和功能至关重要。此外，红鱼油还具有抗炎作用，有助于减轻关节炎等炎症性疾病的症状。最后，红鱼油对眼睛健康也有益处，有助于预防干眼症和黄斑变性。然而，需要注意的是，过量摄入红鱼油可能导致出血风险增加，因此建议在医生指导下合理使用。
2024-08-08
