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车厘子果冻能减肥吗

2024-08-08 12:21:552853人阅读

问题描述:(女 ,30岁)车厘子果冻能减肥吗

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

车厘子果冻作为一种食品,其本身并不能直接起到减肥的作用。然而,车厘子果冻含有一定量的糖分和热量,如果摄入过多,反而可能导致体重增加。但是,适量食用车厘子果冻,可以作为一种低热量的零食替代高热量的零食,从而在一定程度上帮助控制总热量摄入。此外,车厘子果冻中的车厘子成分富含抗氧化物质和纤维素,有助于促进肠道蠕动,改善便秘,对减肥有一定的辅助作用。但需要注意的是,减肥的关键在于均衡饮食和适量运动,单纯依靠食用车厘子果冻来实现减肥效果是不现实的。
2024-08-08

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