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柴豆腐的营养价值和功效
2024-08-08 12:51:40
2298人阅读
问题描述:(男 ,23岁)柴豆腐的营养价值和功效
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
柴豆腐,又称为豆腐渣,是制作豆腐过程中产生的副产品。尽管它看似不起眼,但营养价值和功效却不容忽视。柴豆腐富含膳食纤维、蛋白质、矿物质和维生素,有助于促进肠道蠕动,预防便秘。同时,它还具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。此外,柴豆腐中的植物雌激素有助于调节女性激素水平,缓解更年期症状。在烹饪过程中,柴豆腐可以与其他食材搭配,制作出美味且营养丰富的菜肴。总之,柴豆腐是一种具有多种健康益处的食材,值得大家在日常饮食中加以利用。
2024-08-08
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