补气补血吃什么水果

补气补血是中医理论中的一种养生方法，主要通过摄取一些具有补气补血作用的食物来达到调理身体的目的。在水果中，有一些具有很好的补气补血效果，如红枣、桂圆、荔枝、龙眼、黑枣、樱桃、草莓等。红枣含有丰富的维生素和矿物质，具有很好的补气补血作用；桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖等，能够补充体力，增强免疫力；荔枝含有丰富的维生素C和铁质，有助于补血；龙眼含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质等，具有很好的补气补血作用；黑枣含有丰富的铁质和维生素，有助于补血；樱桃含有丰富的铁质和维生素C，有助于补血；草莓含有丰富的维生素C和铁质，有助于补血。这些水果可以适量食用，以达到补气补血的效果。