饮食
营养
食材
禁忌
相克
热量
保健
人群
女人
男人
老人
特殊人群
母婴
儿童
名人养生
生活
常识
美容
减肥
按摩
男士
亚健康
杂谈
运动
常识
营养
器材
户外
健身
瑜伽
跑步
中医
常识
体质
偏方
中草药
中药大全
季节
节气
四季
月份
时辰
节日
养生资讯
新闻
曝光
新概念
精彩热点
健康头条
男人
女人
母婴
中医
饮食
心理
网站频道
男性
女性
孕妇
妇科
育儿
两性
中医
大众养生网
首页
养生精选
疾病库
医生视频
医生音频
科普文章
医疗问答
医美频道
医院频道
药企频道
菠菜和花生能一起吃吗
2024-08-08 19:40:28
2787人阅读
问题描述:(男 ,39岁)菠菜和花生能一起吃吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
菠菜和花生可以一起食用,但需要注意适量和烹饪方式。菠菜富含维生素、矿物质和膳食纤维,而花生富含蛋白质、脂肪和微量元素。两者搭配食用,可以为人体提供丰富的营养。然而,菠菜中含有较高的草酸,过量食用可能影响人体对钙的吸收。因此,在烹饪时,可以先将菠菜焯水,以降低草酸含量。此外,花生过敏者应避免食用。适量搭配菠菜和花生,可以为人体提供全面的营养,促进健康。
2024-08-08
推荐文章
1.
菠菜和豆腐能一起吃吗
2.
菠菜和鸡蛋能一起吃吗
3.
菠菜和豆腐能一起吃吗
4.
菠菜和鸡蛋能一起吃吗
5.
菠菜和什么不能一起吃
6.
菠菜不能和什么一起吃
7.
虾仁、菠菜能一起吃吗
8.
菠菜豆腐汤能一起吃吗
9.
花生和牛奶可以一起吃吗
10.
菠菜能和豆腐同吃吗
推荐问答
问
菠菜和花生能一起吃吗
问
菠菜和豆腐能一起吃吗?为什么?
问
花生和桑葚能一起吃么
问
山楂和花生可以一起吃吗
问
菠菜和牛肉可以一起给宝宝吃吗
问
菠菜和豆腐能一起做汤吗
问
花生和葡萄一起吃会拉肚子吗
问
生花生和啤酒可以一起吃吗?
问
菠菜西兰花可以一起吃吗
问
毛豆和花生可以一起煮吗