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小学生每天睡7个小时会不会伤害很大
2024-08-08 19:43:32
2470人阅读
问题描述:(男 ,32岁)小学生每天睡7个小时会不会伤害很大
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
小学生每天睡7个小时可能会对他们的身体和心理健康产生一定影响。根据专家的建议,小学生每天应该保证至少9到11个小时的睡眠。这是因为在成长发育阶段,充足的睡眠对于他们的大脑发育、学习能力、情绪调节和身体健康都至关重要。如果长时间睡眠不足,可能会导致注意力不集中、记忆力下降、免疫力减弱等问题。因此,家长和老师应该关注小学生的睡眠质量,尽量保证他们每天有足够的睡眠时间。
2024-08-08
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