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早上喝银耳汤会发胖吗
2024-08-08 16:51:09
2154人阅读
问题描述:(男 ,34岁)早上喝银耳汤会发胖吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
早上喝银耳汤是否会发胖,这取决于银耳汤的制作方式和个人饮食习惯。银耳本身是一种低热量、高纤维的食材,具有润肺、养颜、减肥等功效。如果银耳汤制作过程中不加糖或少加糖,且不添加过多的油脂,那么早上喝银耳汤不仅不会发胖,还有助于减肥。然而,如果银耳汤中加入了大量的糖和油脂,那么热量就会增加,长期大量食用可能会导致发胖。此外,个人的饮食习惯也会影响体重,如果早餐摄入的热量超过了身体所需,那么即使喝银耳汤也可能发胖。因此,适量食用、合理搭配是关键。
2024-08-08
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