运动完10分可以吃冰淇淋吗

运动完后10分钟吃冰淇淋并不是一个理想的选择。首先，运动后人体需要补充能量和营养，而冰淇淋主要含有糖分和脂肪，并不能提供足够的蛋白质和维生素等营养成分。其次，运动后人体的消化系统需要一定的时间来恢复，立即吃冰淇淋可能会对肠胃造成负担。此外，冰淇淋的温度较低，可能会对运动后扩张的血管产生刺激，影响血液循环。因此，建议运动后先休息一段时间，等身体逐渐恢复后再选择一些营养丰富、易于消化的食物来补充能量。