大众养生网

一看书就想睡觉是什么病

2024-08-08 16:36:551005人阅读

问题描述:(男 ,22岁)一看书就想睡觉是什么病

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

一看书就想睡觉,这种现象并非一种疾病,而是一种心理和生理现象的结合。首先,从生理层面来看,长时间保持同一姿势阅读,会导致大脑供血不足,进而产生疲劳感,从而产生睡意。其次,从心理层面来看,如果对阅读的内容不感兴趣,或者阅读环境不适宜,也会导致注意力不集中,进而产生睡意。此外,个体的生物钟也会影响阅读时的精神状态,如果在生物钟的低谷期阅读,也容易产生睡意。因此,要解决这个问题,可以从调整阅读环境、选择感兴趣的阅读内容、合理安排阅读时间等方面入手。
2024-08-08

推荐文章

推荐问答