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晚上可以喝美式咖啡吗
2024-08-08 07:11:03
2553人阅读
问题描述:(男 ,39岁)晚上可以喝美式咖啡吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
晚上喝美式咖啡是可以的,但需要注意适量。美式咖啡是一种较为清淡的咖啡,其咖啡因含量相对较低,对于大多数人来说,晚上适量饮用不会引起失眠或不适。然而,每个人的身体对咖啡因的敏感度不同,有些人可能在晚上饮用美式咖啡后会出现失眠、焦虑等症状。因此,建议在晚上饮用美式咖啡时,选择低咖啡因或无咖啡因的咖啡,以减少对身体的影响。此外,晚上喝咖啡最好在睡前3-4小时之前,以免影响睡眠质量。总之,适量饮用美式咖啡,注意个人体质和饮用时间,晚上喝咖啡也是可以的。
2024-08-08
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