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什么奶粉适合更年期女性
2024-08-08 19:03:28
1774人阅读
问题描述:(女 ,39岁)什么奶粉适合更年期女性
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
更年期女性在选择奶粉时,应考虑到营养均衡、易于消化吸收以及对骨骼健康有益的特点。适合更年期女性的奶粉应富含钙、维生素D、优质蛋白质和必需氨基酸,以帮助维持骨密度和肌肉力量。此外,含有益生菌和益生元的奶粉有助于改善肠道健康,促进营养吸收。同时,选择低脂或脱脂奶粉可以降低胆固醇摄入,预防心血管疾病。建议在医生或营养师的建议下,根据个人健康状况和需求,选择适合自己的奶粉品牌和类型。
2024-08-08
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