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睡眠超过十个小时并且多梦

2024-08-08 20:44:582404人阅读

问题描述:(女 ,34岁)睡眠超过十个小时并且多梦

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

睡眠超过十个小时并且多梦可能是由多种原因导致的。首先,这可能是由于个体的生物钟紊乱,导致身体需要更长时间的休息来恢复精力。其次,过度的睡眠可能是由于生活习惯不规律,如晚上熬夜、白天过度劳累等,导致身体需要更多的时间来调整。此外,多梦可能是由于精神压力过大,导致大脑在睡眠过程中仍然保持活跃状态。长时间的睡眠和多梦可能会影响个体的生活质量和工作效率,因此,建议调整作息时间,保持良好的生活习惯,减轻精神压力,以改善睡眠质量。
2024-08-08

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