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失眠第二天头晕乎乎的
2024-08-08 19:16:05
2686人阅读
问题描述:(女 ,22岁)失眠第二天头晕乎乎的
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
失眠第二天头晕乎乎的感觉,通常是由于缺乏充足的睡眠导致的。当一个人没有得到足够的休息时,大脑和身体无法得到充分的恢复,这可能导致第二天出现头晕、乏力、注意力不集中等症状。此外,失眠还可能影响情绪,使人感到焦虑、易怒或抑郁。为了缓解这种状况,建议采取一些措施,如保持良好的作息规律、避免过度使用电子设备、进行适当的锻炼和放松身心等。同时,如果失眠问题持续存在,建议寻求专业医生的帮助,以便找到合适的治疗方法。
2024-08-08
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