维生素k的六大功效

维生素K，一种脂溶性维生素，具有六大显著功效：1.促进血液凝固：维生素K是凝血因子合成的关键成分，有助于预防出血性疾病。2.保护骨骼健康：维生素K有助于钙的吸收和骨基质的形成，对预防骨折和骨质疏松症有积极作用。3.维持心血管健康：维生素K有助于降低心血管疾病风险，减少动脉粥样硬化。4.抗炎作用：维生素K具有抗炎作用，可降低慢性炎症性疾病的风险。5.支持神经系统：维生素K对神经系统的保护和修复具有重要作用。6.促进细胞生长和修复：维生素K参与细胞生长和修复过程，对皮肤、肝脏等器官的健康至关重要。总之，维生素K在维持人体健康方面发挥着多方面的作用。