天然增高食物有哪些

不存在特定的“天然增高食物”。但鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物对身体有好处。鸡蛋和瘦肉含丰富蛋白质，有助于生长发育。牛奶富含钙，可促进骨骼生长和预防骨质疏松。此外，适当运动如慢跑、游泳也对身体有益。需注意，食物的增高效果因人而异，且身高受多种因素影响。