肾虚湿热怎么调理

肾虚湿热可以通过多种方式调理：首先，饮食调理是关键，可适当食用补肾、祛湿的食物如薏米、冬瓜等，并避免辛辣刺激和寒凉食物。其次，要调整作息，养成良好的生活习惯，早睡早起并保持充足睡眠，适当锻炼以增强抵抗力。最后，可在医生指导下使用中药如肉桂、附子等进行调理，或采用口服中成药、针灸、拔罐等方式促进恢复。