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山药和小米能一起打米糊吗
2024-08-08 12:59:29
2638人阅读
问题描述:(男 ,33岁)山药和小米能一起打米糊吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
山药和小米可以一起打米糊。山药和小米都是营养丰富的食材,它们搭配在一起可以制作出美味又健康的米糊。山药含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,具有健脾养胃、补肾益气的功效。小米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质,具有养胃、安神、滋阴补肾的作用。将山药和小米一起打成米糊,不仅口感细腻,而且营养价值更高。在制作过程中,可以将山药和小米按照一定比例混合,加入适量的水,用搅拌机打成糊状。这样制作出的山药小米糊,既方便食用,又易于消化,适合各个年龄段的人群食用。
2024-08-08
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