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桑葚抗氧化吗
2024-08-08 13:27:41
22937人阅读
问题描述:(女 ,36岁)桑葚抗氧化吗
医生回答(1)
王春华
主任医师
江西省中西医结合医院
中医科
桑葚是一种常见的水果,具有很高的营养价值和药用价值。桑葚含有丰富的抗氧化成分,如花青素、维生素C、维生素E、硒等,这些成分可以有效地清除体内的自由基,减缓细胞老化,提高机体的抗氧化能力。此外,桑葚还具有抗炎、抗菌、降血糖、降血脂等多种生物活性。然而,桑葚的抗氧化作用并非一蹴而就,需要长期食用才能看到明显的效果。因此,在日常饮食中适量添加桑葚,可以作为一种天然的抗氧化剂,帮助我们抵抗氧化应激,维护身体健康。
2024-08-08
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