秋季爱上火是怎么回事

秋季爱上火，主要是指在秋季时节，人们容易出现上火的症状，如口干舌燥、咽喉肿痛、便秘等。这种现象的原因主要有以下几点：首先，秋季气候干燥，空气中水分减少，人体容易失去水分，导致内火上升。其次，秋季气温逐渐降低，人们为了保暖，可能会过多摄入辛辣、油腻等食物，这些食物容易导致上火。再者，秋季是收获的季节，人们在饮食上可能会过于丰盛，摄入过多的热量，也容易导致上火。此外，秋季人们容易感到疲劳，睡眠不足，也会影响身体的新陈代谢，导致上火。因此，秋季要注意饮食调节，多喝水，保持良好的作息，以预防上火。