猕猴桃维生素含量表

猕猴桃，又称奇异果，是一种营养丰富的水果，其维生素含量非常丰富。首先，猕猴桃含有丰富的维生素C，每100克猕猴桃中含有约92.7毫克的维生素C，是柑橘的2-3倍。其次，猕猴桃还含有一定量的维生素A和维生素E，有助于保护视力和抗氧化。此外，猕猴桃还含有少量的维生素B群，如维生素B1、B2、B3、B5和B6，这些维生素对维持身体正常代谢和神经系统功能具有重要作用。总之，猕猴桃是一种维生素含量丰富的水果，适量食用对身体健康大有裨益。