女性气血不足的症状有哪些

女性气血不足的症状表现多样，主要包括：面色苍白或萎黄，皮肤干燥、缺乏光泽；头发干枯、易脱落；容易疲劳，体力下降；头晕、眼花、耳鸣；手脚冰凉，怕冷；心慌、气短；月经不规律，量少或延迟；失眠、多梦；情绪波动，容易焦虑、抑郁。这些症状可能因个体差异而有所不同，但通常与气血不足有关。如果出现这些症状，建议及时就医，调整生活方式，增加营养摄入，以改善气血状况。