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老人补钙需要吃维生素d吗
2024-08-08 15:07:47
2395人阅读
问题描述:(女 ,23岁)老人补钙需要吃维生素d吗
医生回答(1)
刘石平
主任医师
中南大学湘雅二医院
营养科
老人补钙确实需要补充维生素D。维生素D对于钙的吸收和利用具有重要作用。它可以帮助肠道吸收钙质,促进骨骼对钙的吸收,从而增强骨骼健康。此外,维生素D还有助于维持神经和肌肉功能,提高免疫力。然而,由于年龄增长,老人的维生素D合成能力减弱,因此需要通过食物或补充剂来补充维生素D。建议老人在医生指导下,合理补充含有维生素D的食物,如鱼肝油、蛋黄、牛奶等,或者使用维生素D补充剂,以满足身体需求。同时,适当的户外活动也有助于促进体内维生素D的合成。
2024-08-08
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