可以用安眠药调整作息吗

安眠药可以暂时调整作息，但并非长久之计。安眠药主要用于治疗失眠症状，帮助人们在短时间内改善睡眠质量。然而，长期依赖安眠药可能导致身体产生依赖性，影响正常的生理机能。此外，安眠药可能带来一些副作用，如头痛、恶心、记忆力减退等。因此，在使用安眠药调整作息时，应在医生的建议和监督下进行，并尽量寻找其他更健康、更持久的方法来改善作息，如调整生活习惯、进行适量运动、保持良好的心态等。