咖奶有什么危害

咖啡和牛奶混合的饮品，即所谓的“咖奶”，在适量饮用的情况下，通常不会对健康造成太大危害。然而，过量饮用咖奶可能会带来一些潜在的健康风险。首先，咖啡中的咖啡因可能导致心悸、失眠、焦虑等不良反应，对心脏和神经系统产生不良影响。其次，牛奶中的乳糖可能对乳糖不耐受者造成消化不良、腹泻等问题。此外，咖奶中的糖分和热量较高，长期大量饮用可能导致肥胖、糖尿病等慢性疾病。因此，适量饮用咖奶，注意控制咖啡因和糖分摄入，是保持健康的关键。