减肥可以喝拿铁吗无糖的

减肥期间可以适量饮用无糖拿铁。拿铁咖啡主要由浓缩咖啡和蒸汽牛奶组成，无糖拿铁不含额外糖分，热量相对较低。然而，咖啡中的咖啡因可能会影响部分人的睡眠和心率，因此建议适量饮用。此外，牛奶中的脂肪含量也会影响热量摄入，可以选择低脂或脱脂牛奶来减少热量。总之，无糖拿铁可以作为减肥期间的饮品选择，但需注意饮用量和牛奶的脂肪含量。