当归补气还是补血

当归是一种常见的中药材，具有很高的药用价值。它既可以补气，也可以补血。当归的补气作用主要体现在增强体力、提高免疫力和改善疲劳等方面。当归含有丰富的营养成分，如多糖、氨基酸、维生素等，这些成分可以促进新陈代谢，提高身体的抗病能力。同时，当归的补血作用也非常显著。它含有丰富的铁元素，可以有效地补充血液中的红细胞，改善贫血症状。此外，当归还具有调经、止痛、抗氧化等多种功效。总之，当归是一种具有补气和补血双重作用的中药材，对于身体健康有很好的促进作用。