多香果功效与作用

多香果，又称百香果，是一种营养丰富的水果，具有多种功效与作用。首先，多香果含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒。其次，它含有多种氨基酸和微量元素，有助于改善肌肤状况，保持皮肤光滑有弹性。此外，多香果还具有抗氧化作用，可以减缓衰老，保护心血管健康。同时，多香果中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘，对消化系统有很好的保健作用。最后，多香果还具有舒缓神经、改善睡眠的作用，对于缓解压力、提高睡眠质量有很好的效果。总之，多香果是一种具有多种健康益处的水果，适合各种人群食用。