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枸杞水一天喝多少合适

2024-08-08 10:52:541415人阅读

问题描述:(女 ,24岁)枸杞水一天喝多少合适

医生回答(1)

王春华主任医师

江西省中西医结合医院中医科

枸杞水是一种非常受欢迎的保健饮品,它具有多种健康益处,如提高免疫力、抗衰老、保护视力等。然而,适量饮用枸杞水是非常重要的。量可以根据个人的体质和需求进行适当调整。此外,饮用枸杞水的最佳时间是在早晨空腹时,这样可以帮助身体更好地吸收枸杞中的营养成分。总之,适量饮用枸杞水,可以为身体带来很多健康益处,但过量饮用可能会导致一些不良反应,如腹泻、上火等。因此,合理控制饮用量是非常重要的。
2024-08-08

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