长期喝山楂红枣水好吗

长期喝山楂红枣水对身体有一定的好处。山楂具有消食化积、活血化瘀的功效，红枣则有补中益气、养血安神的作用。两者结合，可以促进消化、增强免疫力、改善睡眠等。然而，长期大量饮用山楂红枣水也可能带来一些副作用。山楂具有收敛作用，过量饮用可能导致便秘；红枣含糖量较高，糖尿病患者不宜长期大量饮用。此外，山楂红枣水性温，体质偏热的人应适量饮用。总之，适量饮用山楂红枣水对身体有益，但要根据个人体质和需求适度调整。