长期喝板蓝根的好处和坏处

长期喝板蓝根的好处和坏处是一个复杂的话题。板蓝根作为一种中草药，具有清热解毒、抗病毒、抗菌、增强免疫力等作用，对于预防和治疗感冒、流感等病毒性疾病有一定的效果。然而，长期大量饮用板蓝根可能会带来一些副作用，如影响肝脏功能、导致消化系统不适等。此外，板蓝根并非适合所有人群，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应谨慎使用。在享受板蓝根带来的好处的同时，我们也要注意适量饮用，避免过量摄入。建议在医生或药师的指导下，根据个人体质和需求，合理使用板蓝根。同时，保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高自身免疫力，才是预防疾病的根本之道。