3个月瘦20斤算暴瘦吗

3个月瘦20斤对于大多数人来说可以被认为是暴瘦。首先，我们需要了解“暴瘦”的定义。暴瘦通常指的是在较短时间内通过极端手段迅速减轻体重，可能会对身体健康产生负面影响。在3个月内减掉20斤，相当于每周减少约1.5斤，这种速度相对较快。然而，减肥速度是否合适取决于个人的初始体重、身体状况和减肥方法。如果一个人初始体重较重，且采用了健康、科学的方法进行减肥，那么3个月瘦20斤可能是可以接受的。但如果减肥过程中采取了极端的饮食控制或过度运动等不健康手段，那么这种速度就可能对身体造成损害，属于暴瘦。总之，减肥应注重健康和可持续性，避免过度追求速度。