16岁吃维生素d能长高吗

16岁的青少年正处于生长发育的关键时期，补充维生素D对他们的生长发育有一定的帮助。维生素D有助于钙的吸收，而钙是骨骼生长的重要成分。然而，单纯依靠补充维生素D并不能直接导致身高的增长。身高的增长是一个复杂的过程，受遗传、营养、运动、内分泌等多种因素影响。维生素D只是其中的一个辅助因素。要想促进身高的增长，还需要保证充足的营养摄入，进行适当的运动锻炼，保持良好的作息习惯，以及保持积极的心态。总之，维生素D对身高的增长有一定的帮助，但并非决定性因素。